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ダイエット
ピラティス
ひさしぶりに、真面目にピラティスに行ってきました。
今日は引き伸ばし中心。
使わない筋肉を引き伸ばしたりして、気持よかったです。
でも、辛かった〜(しばらくサボっっていたから:苦笑)
帰り道ですでに、わき腹が筋肉痛・・・。
先生にグイグイ押されて、
うぎゃーぁと思わず叫んでしまいそうだったし。(;´∀`)
横っ腹の筋肉が硬い人が多いらしい・・・私もそのひとり
薄く永くだけど、2年半くらいなんとかやってるなんて
今までないかも。最近少し伸びるとこと縮むところが、やっていて
わかるようになってきたので、うれしい。
真面目に通わなきゃ。あと自主練習・・・ね・・・
春は近い!
今日は引き伸ばし中心。
使わない筋肉を引き伸ばしたりして、気持よかったです。
でも、辛かった〜(しばらくサボっっていたから:苦笑)
帰り道ですでに、わき腹が筋肉痛・・・。
先生にグイグイ押されて、
うぎゃーぁと思わず叫んでしまいそうだったし。(;´∀`)
横っ腹の筋肉が硬い人が多いらしい・・・私もそのひとり
薄く永くだけど、2年半くらいなんとかやってるなんて
今までないかも。最近少し伸びるとこと縮むところが、やっていて
わかるようになってきたので、うれしい。
真面目に通わなきゃ。あと自主練習・・・ね・・・
春は近い!
- 2007.01.31 Wednesday
- 23:13
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- -
- -
- by ジュン
買いもん
やった〜(ノ^∇^)ノ
うちで、2つ目になるルクルーゼが届いた♪
やばいね〜。かわいいヽ(=´▽`=)ノ18cm
ゴハン食べた後に届いたので、
週末ゆっくり何か作ってみようかな〜
何作ろう。
キャッ(゜ー゜* )( *゜ー゜)キャッ
2nd ルクルーゼ♪
やった〜(ノ^∇^)ノ
うちで、2つ目になるルクルーゼが届いた♪
やばいね〜。かわいいヽ(=´▽`=)ノ18cm
ゴハン食べた後に届いたので、
週末ゆっくり何か作ってみようかな〜
何作ろう。
キャッ(゜ー゜* )( *゜ー゜)キャッ
- 2007.01.30 Tuesday
- 22:39
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- by ジュン
ごはん
日曜日に京野菜がお安く新鮮に手に入る
お気に入りの八百屋さんで九条ネギが安かったので、初挑戦。
外では食べたことがありますが、家では使ったことがないので
o(^o^)o ワクワク 関西の方は頻繁に使うのかな?
イカと一緒に酢味噌であえて、ヌタを作ってみました。
(*´∇`*)おいしい〜っつ♪
うちのダンナさんはネギマニアなので、(ネギ好きでネギ選びはうるさい)
これはよい発見。(゜∇^d) グッ!!
京野菜おいしいね〜
あ〜京都へ飛んで行きたいわ〜
九条ネギ
日曜日に京野菜がお安く新鮮に手に入る
お気に入りの八百屋さんで九条ネギが安かったので、初挑戦。
外では食べたことがありますが、家では使ったことがないので
o(^o^)o ワクワク 関西の方は頻繁に使うのかな?
イカと一緒に酢味噌であえて、ヌタを作ってみました。
(*´∇`*)おいしい〜っつ♪
うちのダンナさんはネギマニアなので、(ネギ好きでネギ選びはうるさい)
これはよい発見。(゜∇^d) グッ!!
京野菜おいしいね〜
あ〜京都へ飛んで行きたいわ〜
- 2007.01.29 Monday
- 21:48
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- by ジュン
美容
のんびり土曜日
今日は、小春日和。ぽかぽかとお日様が気持いい(´▽`)
お休みのはずだったダンナさんが、急な仕事で15時くらいまで
仕事に行ったので、家でのんびり、お掃除、洗濯して、布団干したら、
もうお昼!早い。
お昼は、ドライトマトとベーコンが少し残っていたので
パスタを1人分作って、本を読みながらコーヒー飲んで
ソファーで座ったままウトウト。
そして、手がバキバキに凝るので、(マウスのせいかな〜)
ネイルケアしながら、保湿クリームでマッサージ。
ボキボキいってるし。(* ̄m ̄)プッ
たま〜に行くネイルサロンで、この保湿クリーム使ってるんですが、
お水にも強く、お風呂入った後も、効果が続きます。
かおりがとっても良くて好きです。
お休みのはずだったダンナさんが、急な仕事で15時くらいまで
仕事に行ったので、家でのんびり、お掃除、洗濯して、布団干したら、
もうお昼!早い。
お昼は、ドライトマトとベーコンが少し残っていたので
パスタを1人分作って、本を読みながらコーヒー飲んで
ソファーで座ったままウトウト。
そして、手がバキバキに凝るので、(マウスのせいかな〜)
ネイルケアしながら、保湿クリームでマッサージ。
ボキボキいってるし。(* ̄m ̄)プッ
たま〜に行くネイルサロンで、この保湿クリーム使ってるんですが、
お水にも強く、お風呂入った後も、効果が続きます。
かおりがとっても良くて好きです。
- 2007.01.27 Saturday
- 16:20
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- by ジュン
ごはん
とうとう、ほしかった本買っちゃいました。うふ(・∀・)♬♬
「ル・クルーゼ」で、おいしい和食 平野 由希子さん (著)
というのも、新しいルクルーゼ18cmココットロンドを
10年ぶりに購入したからです。(オーバル27cm所有)
まだルクルーゼは届いてないのですが、
せっかく、ロンドなので、ぜひゴハン炊いてみたいです。
慣れたころ、はまぐりごはんをひな祭りに作るのが夢だわ〜
わくわく(・∀・)♪
とうとう、ほしかった本買っちゃいました。うふ(・∀・)♬♬
「ル・クルーゼ」で、おいしい和食 平野 由希子さん (著)
というのも、新しいルクルーゼ18cmココットロンドを
10年ぶりに購入したからです。(オーバル27cm所有)
まだルクルーゼは届いてないのですが、
せっかく、ロンドなので、ぜひゴハン炊いてみたいです。
慣れたころ、はまぐりごはんをひな祭りに作るのが夢だわ〜
- 2007.01.26 Friday
- 23:10
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- by ジュン
買いもん
空気清浄機
今週のはじめに、空気清浄機が家にやってきました。
ダンナさんの給料日の今日は、韓国料理に浸ってみたく、
チヂミに、キムチ3種と、ワカメとごまのスープを
食べていたら、
急に、ニオイを察知して、ニオイランプが3段階の赤ランプに(* ̄m ̄)プッ
食べながら、笑ってしまいました。プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!
洗濯物を取り込むと、花粉ランプが絶妙なタイミングで付くから
なんか、愛着が湧いてきて、かわいいヤツじゃって感じです。
(ちなみに人が外からきても、地味に感知するし)
マンションは機密性高くて、ホコリがどこからこんなにくるのか?
ってくらいフローリングに、たまるけど、今週はぜんぜん。(´▽`)
改めて凄さを実感したのでした。
ダンナさんの給料日の今日は、韓国料理に浸ってみたく、
チヂミに、キムチ3種と、ワカメとごまのスープを
食べていたら、
急に、ニオイを察知して、ニオイランプが3段階の赤ランプに(* ̄m ̄)プッ
食べながら、笑ってしまいました。プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!
洗濯物を取り込むと、花粉ランプが絶妙なタイミングで付くから
なんか、愛着が湧いてきて、かわいいヤツじゃって感じです。
(ちなみに人が外からきても、地味に感知するし)
マンションは機密性高くて、ホコリがどこからこんなにくるのか?
ってくらいフローリングに、たまるけど、今週はぜんぜん。(´▽`)
改めて凄さを実感したのでした。
- 2007.01.25 Thursday
- 23:00
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- -
- by ジュン
うまいもん
赤のパワー
携帯赤にしてから、
なんか周りに赤が多いなぁ〜と感じる今日この頃。
無意識だけど・・・
春は、ピンクのストールやアイシャドーに変えようかしら♪←脱線
トマトが大好きな私。
周期的に、トマト病(ムショーにトマト週間)がやってきます。
また、やってきました。
大人になってから飲めるようになったトマトジュースですが、
どうしても飲みたくて、一気飲みしちゃいました。
ちなみに、食塩の濃さがこれが一番好き。
パワーをもらう色ってありますね。
なんか周りに赤が多いなぁ〜と感じる今日この頃。
無意識だけど・・・
春は、ピンクのストールやアイシャドーに変えようかしら♪←脱線
トマトが大好きな私。
周期的に、トマト病(ムショーにトマト週間)がやってきます。
また、やってきました。
大人になってから飲めるようになったトマトジュースですが、
どうしても飲みたくて、一気飲みしちゃいました。
ちなみに、食塩の濃さがこれが一番好き。
パワーをもらう色ってありますね。
- 2007.01.25 Thursday
- 14:54
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- by ジュン
ひとりごと
ネチガエマシタ・・・
昨日の朝、起きたら寝違えてて、背中が( ; ̄ω ̄)ゞイテテ・・・
今日になってもすっきりしないので、
仕事の合間に10分だけマッサージに行かせてもらい
夜はピラティス&サウナに行こうと思ってたけど、
急ぎの仕事がきて残業したので、家でDVDと自主練習。
これ↑誕生日にお友達にプレゼントに頂いたものですが、
一緒にできるので自主練するのは、もってこい!
本当は、毎日やるといいんでしょうけれどテヘヘッ(*゜ー゜)>
ちょいちょい活用させてもらっております。(一応報告ね)
やっているときから、ボキボキいってたんだけど、
体のいたるところが伸びて、気持ちよかった〜
で、朝起きたらびっくり!(・∀・)ノ
もうなんでもないのです。
ヨガマット、くたびれてきたので新しく新調しようかなー
今日になってもすっきりしないので、
仕事の合間に10分だけマッサージに行かせてもらい
夜はピラティス&サウナに行こうと思ってたけど、
急ぎの仕事がきて残業したので、家でDVDと自主練習。
これ↑誕生日にお友達にプレゼントに頂いたものですが、
一緒にできるので自主練するのは、もってこい!
本当は、毎日やるといいんでしょうけれどテヘヘッ(*゜ー゜)>
ちょいちょい活用させてもらっております。(一応報告ね)
やっているときから、ボキボキいってたんだけど、
体のいたるところが伸びて、気持ちよかった〜
で、朝起きたらびっくり!(・∀・)ノ
もうなんでもないのです。
ヨガマット、くたびれてきたので新しく新調しようかなー
- 2007.01.24 Wednesday
- 21:42
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- by ジュン
ひとりごと
コンタクト
時々、使い捨てコンタクトを使っています。
残りが少なくなったので、コンタクトレンズのお店のDMを
持って買いに行きました。
DMには、ワンデーディファイン(フチが強調で目力UPの)の
サンプルプレゼントがついてて、興味があったから、
ちょっとわくわく。
黒でハッキリと、茶色の華やかなものを私の度数でサンプルもらいました。
はて、いつ試そうかな〜(・∀・)
いつも透明だから、ケースの中にみえる目の枠にちょっとビックリ。
残りが少なくなったので、コンタクトレンズのお店のDMを
持って買いに行きました。
DMには、ワンデーディファイン(フチが強調で目力UPの)の
サンプルプレゼントがついてて、興味があったから、
ちょっとわくわく。
黒でハッキリと、茶色の華やかなものを私の度数でサンプルもらいました。
はて、いつ試そうかな〜(・∀・)
いつも透明だから、ケースの中にみえる目の枠にちょっとビックリ。
- 2007.01.20 Saturday
- 13:15
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- by ジュン
いただきもの
お友達から手作りせっけんを頂いた。
かおりもすごく自然なハーブのかおりで
洗面所においたら、とってもリラックスできる〜。(´▽`)はぁぁ♪
上は、しっとりしていて、下はローズヒップ入りでさっぱりな
せっけんなんだって〜
早速、乾燥するこの季節に、しっとりしたせっけんを使い始めたら
本当にしっとり、つるつるで気持いい〜♪
やはり自然なものっていいですね。
そんなステキでいいものを作れるお友達をとっても尊敬。
ありがとう〜!
手作りせっけん
お友達から手作りせっけんを頂いた。
かおりもすごく自然なハーブのかおりで
洗面所においたら、とってもリラックスできる〜。(´▽`)はぁぁ♪
上は、しっとりしていて、下はローズヒップ入りでさっぱりな
せっけんなんだって〜
早速、乾燥するこの季節に、しっとりしたせっけんを使い始めたら
本当にしっとり、つるつるで気持いい〜♪
やはり自然なものっていいですね。
そんなステキでいいものを作れるお友達をとっても尊敬。
ありがとう〜!
- 2007.01.19 Friday
- 09:46
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- by ジュン
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