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  • 2012.05.26 Saturday
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ダイエット

体脂肪

実はあれから毎日寝る前に、
骨盤体操(たった5分)くらい&お菓子を食べない
効果あるのか、ないのかやってみました。

体脂肪、ー1.2
体脂肪28.8←充分まだ多い

この調子で、食事をゆっくりカミカミと
来週あたりから秋風になるようなので、運動もしなきゃなぁ。。。

でも、この秋口がいつも食べ物がおいしくなって
ダイエット失敗傾向のわたくし。気を付けます。
  • 2010.09.18 Saturday
  • 13:38

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  • 2012.05.26 Saturday
  • 13:38
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