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  • 2012.05.26 Saturday
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ひとりごと

エサを与えないでください!

20100831155535.jpg

自分ではなるべく歩きで移動するし、運動しているよなぁなんて
油断していたら、なんと体脂肪が30(もう、あえていいます!)
すごいびっくりして唖然。。。

体重はそこまででもないが、理想あと2〜3kg痩せたい。
お腹周りもすごいし。

今日は、午前中、家でストレッチと腹筋していたけど、
あまりのショックで、15:30スタートでいつもの多摩川コースへ

写真のこちらは日陰で走っていったものの、対岸にいったら、
アスファルトが焼けていて、体感温度が地獄。
みんな歩いてる。。。身の危険さえ感じたけど
この道を行くしかないので、水をがぶがぶしながら、
ウォーキングが限度でした。

朝ランナーの私は、少し気温が下がったからでかけてみたものの
夕方アスファルトがこんなになるなんて、
知りませんでした。頭がぼーっとしてくるし(笑)
着ているものが、すべて汗びちょびちょ。

帰ってきいたら、小学生のときからのお友達の結婚式の招待状がきていて
10月末のその日までに、仕事も、ダイエットも目標に定め、
真剣に頑張りますよー!!と決意しました。

ってわけで、会社行ってた頃も今も、
お菓子&おやつ、普段食べないんだけど(おかしいなー)
たくさん噛んでたべたり、食生活みなおしたり、
体質改善しないと。

お友達のみなさま、私には、エサを与えないでください!
マジでがんばらなきゃなの。。。ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

あと、体脂肪減らす、いい方法あったら、教えてください〜〜〜
  • 2010.08.31 Tuesday
  • 20:33

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